ハロウィンですね
皆さんこんにちわ☆ Reve運営事務局の〇下です。
明日10月31日はハロウィンですね☆
各地でイベントが色々開催されるみたいです(´・ω・｀)
自分もUSJに行こうかなと思いましたが
USJから「明日は大変な混雑が予想されますので別日をお勧めします」
と来たので行かない事にしました(´Д｀)
さて、ハロウィンってそもそも何なんでしょうね(・∀・)
ハロウィンと言えば
カボチャ
カボチャと言えば栄養満点☆
という事で今回はカボチャの栄養について話します。
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【カボチャの栄養】
①カリウムが豊富
カリウムとはナトリウム「塩分」の排せつを促進する力があり、高血圧の人におススメです(´∀｀)
また長時間の運動によリ起こる筋肉の痙攣にもい効果抜群！！！
②アンチエイジングにおススメ
カボチャに含まれるビタミンC・ビタミンE・βカロテンがアンチエイジグに役立つ抗酸化の力を持つとか
③便秘解消におススメ！！
カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く含まれているので、便秘解消にも大活躍
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つまり！！
高血圧で便秘の老人が運動し過ぎて痙攣している姿を見たら カボチャを食べさせろ！！！
って事です★
以上 〇したでした☆