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■当店のオススメ

01．「いまの自分」とじっくり向き合うピラティスの時間

ピラティスの本来の目的は、私たちに備わっている「正しく動く力」や「整う力」を引き出し、心と体のバランスを整えることです。

マットピラティスでは、呼吸と動きを丁寧に重ねながら、自分の身体と静かに向き合う時間をお過ごしいただけます。

そのひとときは、日々の忙しさやストレスに追われて失われがちな、“心身の余白”を取り戻す大切な時間です。

一つひとつの動きを丁寧に行うことで、内側から整っていく感覚が生まれ、ストレスに強い身体が育まれていきます。

マットピラティスは、年齢や運動経験を問いません。日常生活に取り入れ、より豊かで心地よい毎日を手に入れましょう。

02．マットで行うからこそ得られる本質的な身体づくり

マットピラティスでは、器具のサポートがない分、自分の身体の使い方や姿勢の癖に気づくことができます。

体重・重力・呼吸といった、誰もが持っている要素を活かしながら、体幹を正しくコントロールする力を養っていきます。

この積み重ねが、日常の中でも自然と体幹や姿勢を意識する習慣につながり、「疲れにくくけがしにくい」身体への変化を実感できるでしょう。

また、マットと自分の身体さえあれば、どこでも取り組めるのもマットピラティスの大きな魅力のひとつ。

「スタジオで学び、日常生活に取り入れる」というサイクルをつくることで、一時的な変化ではなく長期的な身体づくりが可能です。

03．経験豊富なインストラクターが導く丁寧なレッスン

Bncでは、柔道整復師・理学療法士としてのべ57,000人以上の施術・リハビリを行ってきたインストラクターが、ピラティスのレッスンを担当しています。

医療現場で培った知識と経験を活かしながら、「なぜこの動きが必要なのか」「どう動けば身体に負担がかからないか」といった視点で、お一人おひとりに寄り添う丁寧な指導を行っています。

さらに、ピラティスインストラクターとしても17,000人以上の指導実績があり、初心者の方や体力に不安のある方でも安心してご参加いただけます。

医療と運動、両方の視点からサポートできることがBncの強み。安心できる空間と、心と体にやさしく寄り添うレッスンを通して、あなただけの“自然な心地よさ”を見つけられる場所であり続けます。

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